Пн-Пт: 12.00-20.00 | Сб-Вс 14.00-20.00

г. Москва , м. Сухаревская, 
ул. Сретенка, д. 27с1 
3 этаж, 26 офис


English

Регистрация | Вход
выбрать город...
Вход

  запомнить меня на этом компьютере

Наш магазин в Москве

м. Сухаревская, 
ул. Сретенка, д. 27с1              
3 этаж, 26 офис        

+7-906-061-60-71 


Email: khomus@mail.ru
Пн-Пт: с 12:00 до 20:00
Сб-Вск: с 14:00 до 20:00
По вопросам оптовых покупок, сотрудничества с мастерами, школы варганов, концертов и любых прочих вопросов:

+7-926-591-09-21 Николай

Главная  |  Форум  |  Пользователи  |  Воздушная йога и ее изумительные достоинства. Чем

Воздушная йога и ее изумительные достоинства. Чем

Форум » Пользователи » Воздушная йога и ее изумительные достоинства. Чем
Профиль



Воздушная йога и ее изумительные достоинства. Чем полезна Аэройога?



Что такое воздушная йога?
Аэройога - воздушная йога в гамаках похожа на йогу, но применяет гамак либо качели для йоги (подвешенные к потолку), дабы вы могли выполнять различные позы, коие вы обычно не можете создавать на классическом коврике для йоги. Это смесь йоги и фитнеса, пилатеса, воздушных искусств и акробатики.

Для множества людей воздушная йога больше доступна, чем традиционная йога, и содержит ряд превосходств, которые принудят вас как можно скорее пробовать данную более нетяжелую версию прыжков на воздушном шаре:

Психологические преимущества
Улучшение работы мозга
Инверсии (вверх ногами) наращивают приток крови к мозгу, обеспечивая его наибольшим количеством воздуха, что: заставляет его трудиться быстрее и эффективнее, увеличивает умственную концентрацию, увеличивает память, улучшает интеллектуальную концентрацию и увеличивает ясность мыслей  молодой йог. Спорт крепит ваши нейронные связи и повышает мощность вашей памяти — воздушная йога сделает вас умнее и позволит вам сохранять трудоспособность мозга без перемен в течение больше длительного времени.
Снижение стресса
Медитативное состояние, коему способствует йога, помогает вам драться со стрессом в течение дня, тем самым позволяя вам перестроить свою эмоциональную систему и увеличить свою креативность. Регулярные занятия воздушной йогой улучшают настроение и просто дозволяют больше услаждаться жизнью. Тревога, депрессия и перепады настроения уйдут в прошедшее, когда вы начнете тренироваться вверх ногами на занятиях воздушной йогой.

Помощь при бессоннице

Переворачивание понижает мышечное напряжение, что способствует наилучшему сну. Воздушная йога, как и многие иные упражнения для тела, вдохновляет ваше тело производить гормоны счастья, эти как эндорфины и серотонин, заставляя вас чувствовать себя более энергичным в течение дня и успокаиваться ночью.
Улучшение внимания
Когда вы пробуете новый тип упражнений, ваш мозг учится чему-то новенькому. Воздушная йога улучшает концентрацию, поэтому что вы, вероятно, не пристрастились к упражнениям йоги, коие будете выполнять. Таким образом, вы лучше понимаете положение своего тела и даже по-новому наблюдаете на иные аспекты жизни.
Улучшение настроения
Каждый обязан хотя бы раз в жизни пробовать повиснуть вниз головой. Дети находят идею перевернутых поз в воздухе очень смешной, и совершеннолетние также должны ее попробовать.


Информация о работе
Компания: https://aeroyogaclub.ru

Loading...